Yozgi ta'tilda fitnes uchun mos keladimi?

- Jun 28, 2019-

Yozgi mashqlar uchta asosiy e'tibor Yozgi mashqlarni yaxshi ko'radigan ko'pchilik uchun yaxshi mavsumdir, lekin issiq ob-havo va boshqa sabablarga ko'ra yozgi fitnes hali ham ba'zi fikrlarga ega. Mutaxassislarning fikricha, fitnesni yaxshi ko'radiganlar uchun yozgi fitnes zararlardan qochish uchun muammoning bir necha jihatlariga e'tibor qaratish kerak.

318765-1409210R63782_副本

Birinchisi, ertalab mashqlarni iloji boricha kechiktirish kerak. Yozda ko'plab odamlar jismoniy mashqlarda ishtirok etish uchun erta turish uchun foydalanadilar. Bu tushunmovchilik. Aslida, havoda uglerod dioksidining kontsentratsiyasi ertalabki darajada yuqori va kislorod etarli darajada nafas olish qiyin.

Ikkinchisi to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochishdir. Yozning aksariyat qismlarida, quyosh kuchli bo'lganida soat 11 dan 16 gacha, inson tanasiga bevosita zarar etkazadi. Uchinchisi, ko'p miqdorda suv ichishdir. Yoz oylarida inson tanasi suvlari bug'lanadi va ichimlik suvi fitnesda ishtirok etadiganlar uchun juda muhimdir.

mrbj23

Agar sizga steroidlar , hgh, peptidlar kerak bo'lsa, iltimos, men bilan bog'laning.


QQ图片20170315140316.jpg

Bog'lanish uchun ma'lumot:

Korxona pochta qutisi : savdo@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18191385298