Issiq yozda fitnes uchun mos keladimi?

- Jun 28, 2019-

Yozgi fitness uchta asosiy e'tibor Yoz - bu jismoniy mashqlar qilishni yaxshi ko'radigan ko'plab odamlar uchun yaxshi mavsum, ammo issiq ob-havo va boshqa sabablarga ko'ra yozgi sport mashg'ulotlari hali ham ba'zi e'tiborga olinadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, fitnesni yaxshi ko'radiganlar uchun yozgi fitness zarar etkazmaslik uchun muammoning bir nechta jihatlariga e'tibor berishlari kerak.

318765-1409210R63782_副本

Birinchisi, ertalabki mashqlarni iloji boricha kechiktirish kerak. Yozda ko'p odamlar jismoniy mashqlarda qatnashish uchun erta turishga odatlangan. Bu noto'g'ri tushunish. Aslida, havoda karbonat angidrid konsentratsiyasi ertalab yuqori va kislorod bilan nafas olish qiyin.

Ikkinchisi - to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlanish. Yozning ko'p qismida, soat 11 dan to 16 gacha, quyosh eng kuchli bo'lganida, u inson terisiga to'g'ridan-to'g'ri zarar etkazadi. Uchinchisi - ko'p suv ichish. Yozda inson tanasi suvi ko'proq bug'lanadi va ichimlik suvi fitnesda qatnashadiganlar uchun ayniqsa muhimdir.

mrbj23

Agar sizga steroid , hgh, peptid mahsulotlari kerak bo'lsa, iltimos, menga murojaat qiling.


QQ图片20170315140316.jpg

Bog'lanish uchun ma'lumot:

Korxona pochta qutisi : sale@rongxinbio.com

Skype: sale@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18191385298